晒后怎样修复皮肤，晒后补救的最快的办法

晒黑后马上用美白精华行吗？

不小心晒红、晒黑了，好多人都会马上用美白精华。其实这万万不可！不但白不回来，还会让皮肤更糟糕。美白精华是在晒后3天，皮肤稳定下来才使用。

特別注意的是：晒伤后如何又误用了护肤品，很可能会变成接触性皮肤炎。有的晒伤者因为觉得脸部灼热，在不知情下拼命拍打化妆水，想要让皮肤镇定，如果选择了不当的护肤品，很可能让已经受伤的皮肤更加刺痛，甚至演变成皮炎。所以假如你不了解成分，晒伤后千万别乱用护肤品。

那晒伤后我们该做什么？

但这也不代表晒伤后我们什么都做不了，相反，晒后的72小时是我们的黄金修复期。

我们晒黑，是皮肤吸收了紫外线中的UVA，晒红晒伤是吸收了UVB。

晒后其实是一连串的皮肤变化，刚开始几小时，会出现红、肿、热、痛的反应。

肌肤在接受紫外线照射后皮肤并不是马上变黑，黑色素的产生有一段时间的潜伏期。一般来说4-5小时后面部开始发红，黑色素母细胞开始工作，在24小时后达到顶峰。三天以后合成出来的黑色素慢慢开始沉淀，才会使皮肤变黑。所以我们做晒后修复必须在晒后就立即执行起来。

越早开始修复，避免皮肤晒伤和晒黑的可能性就越大！

晒后1-3小时：舒缓镇静

皮肤表现：发红刺痛

舒缓镇静，冷水降温，以消除红、肿为主。

这是晒后的最佳急救期，这时候皮肤发热且发红，严重的话甚至会有刺痛，说明皮肤有伤口，有炎症。护肤的重点在于减缓皮肤的刺痛和不适感，补充日晒流失的水分，以及避免使用刺激性产品。

1、降温

通过冷敷来降低皮肤温度，同时补充水分，我有时候也会用冰袋冰敷，但是要注意用冰袋接触皮肤每15秒要换一个区域，不能让冰长时间接触皮肤，不然会冻伤皮肤了。

2、镇定

建议用含有芦荟、小黄瓜、燕麦、洋甘菊成分的凝胶状护肤品，来舒缓发炎的不适感。这类产品也可以放在冰箱里，需要的时候取出来用，冰凉的触感会让发热的皮肤很舒服。

另外，后脖子位是人体的温度中枢，建议可以将保湿喷雾或者冰袋、冷毛巾敷在后脖子位，让体内的热能更快的散出去，加快降温速度。

3、避免乱用护肤品

这个阶段皮肤处于受伤阶段，如果不知道用什么产品适当，除了芦荟胶这类舒缓产品，尽量避免使用护肤品，洗脸也建议用清水洗。

4、止痛

如果皮肤真的很痛，、可考虑使用口服阿司匹林等非类固醇止痛药 。这种情况还是建议到医院就医，听从医生的建议服药。