减肥西梅可以吃吗，你怎么看

减肥西梅可以吃吗

新鲜西梅，减肥期间可以话是吃一些，因为新鲜西梅的热量并不高，虽然糖分含量比较高，但是其中含有主富的果胶及膳食纤维，人体食用之后可以润滑肠道，促进肠胃蠕动，有助于排出宿便，减少毒素和脂肪的堆积，可以适当减肥；不过也不能吃太多，不然摄入过多糖分，还是会影响减肥。