如何辨认真正的酸奶，怎么判断是不是真酸奶

酸奶是一种健康营养的食品，特别适合孩子食用。但是市面上存在很多种酸奶，有的是真正的酸奶，而有些只能算作饮品。因此，我们需要知道如何辨认真正的酸奶，我们可以从两个方面来辨认酸奶。

首先，我们可以看酸奶包装上的产品名称，真正的酸奶应该以乳酸菌酸奶命名。只有这样的一种食品才算是真正的酸奶，而乳酸菌饮料、乳酸菌饮品、含乳饮料等等只能算是饮品。

其次，我们还可以看酸奶包装上的营养成分表。真正的酸奶在其成分中应该含有较高含量的乳清蛋白，而蛋白质含量应该高于2.3%。如果蛋白质含量低于2.3%，那这样的食品就不算是真正的酸奶。

饮用真正的酸奶对孩子的身体有许多好处，例如：酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和其他益生菌等，这些成分可以帮助孩子的身体发育、增强免疫力。另外，真正的酸奶有助于消化和吸收，能够帮助孩子保持健康的肠道菌群。

总之，要想喝到真正的酸奶，除了在产品包装上留意这两个方面外，还可以选择一些知名度高的品牌。让孩子饮用真正的酸奶，对其身体的健康成长有着积极的影响。