沐浴古代怎么称呼？古人一生只洗三次澡吗？

有人曾经问我：“听说古人一生只洗三次澡？出生，结婚，去世，是不是？”

我说：“怎么可能？不符合常理嘛。夏天那么热，谁会不洗澡？古代中国大多数地方，河流密布，水又不花钱。”其实古人比现在人讲究清洁，至少对士以上的贵族来说，按时洗澡属于基本生活准则，否则你会被自己的阶层鄙弃。《礼记·内则》里说的很清楚：“五日则燖汤请浴，三日则燖汤请沐。其间面垢，燖潘请靧面，足垢，燖汤请洗。”

上面这句话，有几个字要解释一下。首先是“燖”，在这里是“温暖”的意思，它还有另一种意思，就是把食材扔进滚水里烫熟，捞起就可以吃，就像云南的过桥米线。两个意思有相通之处，人躺进热汤，就跟食材扔进滚水差不多，只是水温有区别，不能把人烫熟，但能把身上的垢甲烫软，比较好搓洗剥离就行了。

另外就是“沐浴”两个字，古代人分得很清楚，洗头发叫“沐”，洗身子叫“浴”。《诗经》里说：“予发曲局，薄言归沐。”说我的头发弯曲得厉害，非得回家洗洗头了。这个“曲局”，不是指头发本身弯曲，西方人很多人的头发是弯曲的，那是正常的。中国人基本没有弯曲的头发，古书上说的毛发曲，很多是指桀骜不驯，不柔顺，梆硬梆硬。我们知道，头发长久不洗，上面就会附上很多污垢，就会变得梆硬梆硬，用梳子都梳不顺。这时候一定要清洁。古人头发长，这个问题更加严重，所以三天就要洗一次。不能用冷水，冷水泡不软污垢；即使用热水，分泌的油腻也溶解不了，但古代没有洗发液，咋办？他们一般是用淘米水，烧热了来洗，据说可以洗得很干净。其中到底有什么科学原理，我不清楚。因为这个原因，所以“沐”在古代又有淘米水的意思。洗完之后，也没有吹风机，他们一般是跑到一个风口，让风把头发吹干。按说这容易感冒，不符合中医理论。但既然定为规矩，写上经书，则好像都浑若无事。

洗身子叫“浴”，好像“身子”这个词不大好，总让我想起古代话本小说，女人的身体才专门叫“身子”；要是男人，必须后面加个“骨”字，叫“身子骨”。总之，“浴”是专指洗身子骨，五天洗一次。所以古代的官府，五天放一次假，叫“休沐”，好像是洗头，其实是让你回家洗澡。我们南昌话，说长久不洗澡的人为“膨了肚”，是骂人的话，死人腐败了，肚子会膨胀起来；人久不洗澡，就像腐败的尸体似的。可见我们南昌人，愚蠢是愚蠢，但还是很爱干净的。

洗身子骨很讲究，要两块澡巾，一块是纹理致密的，像天鹅绒，比较高级，擦上身；一块纹理粗疏，像洗碗布，比较低级，擦胯下。我想不通，胯下怎么就不高级了？没有它，人类早灭绝了，凭啥这样被慢待？

走出澡盆后，还没完，脚要站在一块很粗糙的草席上，在席子上使劲摩擦，让草席的粗纹分解你脚底的污垢和死皮，再用热水冲洗。洗脚不能笼统叫沐浴，它也很重要，凭啥不能独占一个专用名词？它叫“洗”。但我们现在都统统不分了。

最重要的，其实还是洗脸。洗头隔三天，洗身子骨隔五天，洗脚随着洗身子骨一起，洗脸则是每天要进行的。古人睡得很早，起得也早。鸡一叫，谁也不好意思赖在床上，都会马上爬起来洗脸，然后打扫庭院。官府上班也是这样，一直到唐宋，这是贵族社会留下来的习惯，古诗文中常见上朝或者约人见面，都是披星戴月。明清以后就懒了，睡到日上三竿，恬然不以为怪。

洗脸当然更有专门名词，叫“靧”，这个字很复杂，古人也这么觉得，所以后来他们借用了一个同音字来代替，就是“沬”。司马迁写李陵征战匈奴的时候，说“陵一呼劳军，士无不起，躬自流涕，沬血饮泣”，就是说那些士兵个个挂彩，好像用血洗过脸。

洗脸也要用淘米水，大概因为脸上毛孔分泌油腻多，不这样洗不干净。但淘米水和淘米水不同，《礼记·玉藻》：“沐稷而靧粱。”孔颖达疏说：“沐，沐发也；靧，洗面也。取稷粱之潘汁，用将洗面沐发，并须滑故也。”洗头发的淘米水，淘的是“稷”这种粮食。一般认为，“稷”就是普通的小米，或者叫“粟”。先秦两汉时代，民众一般以“粟”为主食，不是小麦。小麦很早就有了，但认为很低级，地位不高的女人才吃。洗脸的淘米水，用的是“粱”。“粱”不是一般的米，而是精米、细粮，它在古代常常和“肉”搭配，《汉书·霍去病传》里说，霍去病带兵，对士兵特别不关心，每天浪费很多“粱肉”，而士兵连普通粮食都吃不饱。“粱肉”就是好粮食，“粱”和“良”古音很近，有相同的词源义，它的意思就得名于“良”，也就是好的。用精良的粟米淘出来的水，才配洗脸，可见脸比头发重要很多。但也因此透露一个信息，一般的百姓，是没法这么讲究的，因为吃不起粱。古代的高级公务员，才有这个资格，他们上班大概都是带着一张浆洗过的脸，笔挺笔挺，兼嫩滑嫩滑的。但怎么也不如现在的香波和沐浴露吧？穿越到古代去的人，要好好权衡。

谈完对身体的清洁，顺便说说洗衣服。古代没有肥皂，洗衣服都是参和草木灰一起洗的，说是容易去掉污垢，其中蕴含什么化学原理，我也不知道（据说草木灰是碱性的，所以能去除污垢）。到了晋代，出现了一种“澡豆”，孙思邈的《千金方》还介绍过澡豆配方，最离谱的一种，看得人张口结舌，是把真珠、玉屑研成粉末，掺入大豆末，再准备丁香、沉香、青木香、桃花、钟乳粉、真珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、奈花、梨花、红莲花、李花、樱桃花、白蜀葵花、旋覆花、麝香，又……完全不是普通人能享受的。唐朝的陆畅，元和元年进士，娶了个富贵人家女儿，一大早，婢女捧着一些澡豆来给他洗手，他不认识，看这儿像面糊糊，以为是早餐，一股脑全吸溜进肚里。朋友见了面问他：“老陆，你丫娶了个富贵婆，日子肯定爽翻天了吧？”陆说：“别提了，贵家礼法有些莫名其妙，每天早上起床，必须吃一碗辣面粉先，日子真他妈难熬啊。”大概澡豆的味道，是辛辣辛辣的。

宋代的王安石贵为宰相，但生活以不讲究闻名，讨厌洗澡，曾经当着皇帝的面捉虱子，当他的老婆，多少有些美中不足。据说他肤色黑，像黑包公。搞得他的学生以为他生了什么病，问医生。医生说：“嗨，相公就是不注意个人卫生，脸上污垢太多，哪有什么病？”于是门人向王安石进献澡豆，要求他好好洗个脸，王说：“天生黑于予，澡豆其如予何？”坚决不肯洗。

明清以后，大家发现猪的胰脏，经过炮制后，能够去除污垢，于是产生了肥皂的前身：胰子。但想想，原料来自滑溜溜的胰脏，蛮恶心的。