冬天嘴巴总开裂什么原因?嘴唇干燥起皮怎么办?
为什么一到冬天嘴唇干裂还起皮?
针对这个问题,先要了解下嘴唇组织。相比于其他皮肤,每个人嘴唇周围一圈发红,这个区域被称为唇红缘,而它的湿润程度,通常需要局部丰富的毛细血管与皮脂腺来维持。
而在其他季节,如典型的秋冬季,由于人们所处的环境就十分干燥,加上不良的生活习惯,包括每日摄入水分极少的群体,根据最新版《中国居民膳食指南》推荐的每天成年人饮用水的标准为1500~1700ml。若你远低于这个标准,还经常口渴后再饮水,便会成为嘴唇干裂的诱因之一;
营养摄入不足,对于进食新鲜蔬菜水果过少的人群,即每天还不到300g的新鲜蔬菜,水果也不足200~350g,尤其在相关调查中发现,我国居民平均每天标准人日新鲜蔬菜摄入的量仅为就265.9g。
而因为这点,机体长期缺乏维生素A、维生素B2、维生素C等,皮肤也会呈现较为干燥的状态,特别明显的地方便是嘴唇;
唇部发生炎症,如已经出现唇炎表现还不自知的人群。根据引起唇炎的病因不同,包括剥脱性唇炎、光化性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、变态反应性唇炎、慢性非特异性唇炎等等。
由于不同唇炎的类型,可表现为上下嘴唇干燥、皲裂、出血、结痂、水肿、脱皮、裂口、肥厚等等。在这种情况下,嘴唇也很容易干燥起皮。
如果嘴唇一直干燥起皮怎么办?
无论你是生理性原因,还是病理性原因,在日常调理过程中,都可以按照以下的办法:
切勿舔嘴唇:看似无关紧要的习惯,但这样做虽然会起到短时间内让嘴唇湿润的目的,可在嘴唇上的水分蒸发后,只会让嘴唇更干燥,这是大家要去改的。
保持良好的情绪:情绪也是很重要的一点,相比于积极情绪,长期存在消极情绪,包括抑郁、焦虑、暴躁、痛哭等,对保养皮肤同样不利。
不要长期日晒、风吹:日晒不仅是加速嘴唇干燥的原因之一,还会刺激皮肤滋生黑色素,如典型的老年斑等,若你本身有唇炎的现象,要注意唇部的护理,在大风等恶劣天气下,最好佩戴口罩出门。
不食用过热、过辣的食物:喜欢重口味的人群,以防损伤唇部娇嫩的皮肤,以及口腔黏膜、食管黏膜等组织,建议大家切勿食用过热、过辣的食物。