冬天嘴巴总开裂什么原因？嘴唇干燥起皮怎么办？

为什么一到冬天嘴唇干裂还起皮？

针对这个问题，先要了解下嘴唇组织。相比于其他皮肤，每个人嘴唇周围一圈发红，这个区域被称为唇红缘，而它的湿润程度，通常需要局部丰富的毛细血管与皮脂腺来维持。

而在其他季节，如典型的秋冬季，由于人们所处的环境就十分干燥，加上不良的生活习惯，包括每日摄入水分极少的群体，根据最新版《中国居民膳食指南》推荐的每天成年人饮用水的标准为1500~1700ml。若你远低于这个标准，还经常口渴后再饮水，便会成为嘴唇干裂的诱因之一；

营养摄入不足，对于进食新鲜蔬菜水果过少的人群，即每天还不到300g的新鲜蔬菜，水果也不足200~350g，尤其在相关调查中发现，我国居民平均每天标准人日新鲜蔬菜摄入的量仅为就265.9g。

而因为这点，机体长期缺乏维生素A、维生素B2、维生素C等，皮肤也会呈现较为干燥的状态，特别明显的地方便是嘴唇；

唇部发生炎症，如已经出现唇炎表现还不自知的人群。根据引起唇炎的病因不同，包括剥脱性唇炎、光化性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、变态反应性唇炎、慢性非特异性唇炎等等。

由于不同唇炎的类型，可表现为上下嘴唇干燥、皲裂、出血、结痂、水肿、脱皮、裂口、肥厚等等。在这种情况下，嘴唇也很容易干燥起皮。

如果嘴唇一直干燥起皮怎么办？

无论你是生理性原因，还是病理性原因，在日常调理过程中，都可以按照以下的办法：

切勿舔嘴唇：看似无关紧要的习惯，但这样做虽然会起到短时间内让嘴唇湿润的目的，可在嘴唇上的水分蒸发后，只会让嘴唇更干燥，这是大家要去改的。

保持良好的情绪：情绪也是很重要的一点，相比于积极情绪，长期存在消极情绪，包括抑郁、焦虑、暴躁、痛哭等，对保养皮肤同样不利。

不要长期日晒、风吹：日晒不仅是加速嘴唇干燥的原因之一，还会刺激皮肤滋生黑色素，如典型的老年斑等，若你本身有唇炎的现象，要注意唇部的护理，在大风等恶劣天气下，最好佩戴口罩出门。

不食用过热、过辣的食物：喜欢重口味的人群，以防损伤唇部娇嫩的皮肤，以及口腔黏膜、食管黏膜等组织，建议大家切勿食用过热、过辣的食物。